心を整える

人々は今この瞬間を生きているようで、実は過去のことや未来のことを頭の中で考え続けており、「心ここにあらず」の状態が多くの時間を占めています。 厄介な部分としては、ポジティブなことではなく、過去の失敗や将来の不安などネガティブなことほど頭の中...